13 de diciembre de 2012

La historia del perrito

perrito
Buenos días chic@s.

Ahora quería contarle una pequeña historia que sirve de reflexión para muchos aspectos en nuestra vida.


Pasaba un hombre por una casa y ve un perrito echado en la entrada de su casa.

Este perrito se quejaba de dolor, el hombre preocupado llama al dueño y le dice, señor su perro esta enfermo! debería llevarlo al veterinario.

2 de diciembre de 2012

Diseño de uñas: Flor blanca decorada

Hola a tod@s.

Espero que estén pasando un fabuloso fin de semana, aquí en Bolivia hay un clima soleado y lindo como para ir a la piscina :).
Diseño uña - Flor blanca decorada-paso 5

Hoy día quería compartirles como hacer un diseño de uña muy interesante y paso a paso.
Como sabrán los diseños con fondo rojo son muy manchosos y no se puede poner un color claro sin que se manche el diseño entonces lo que haremos esta ves será pintar todo el diseño con esmalte.

Entonces a empezar.
Materiales :
Esmalte blanco vialactea , esmalte rojo, blanco lechoso.
también ocuparas un pincel , aguja o un molda dientes y una brocha de esmalte que solo tenga 2 pelitos.

Paso 1 :Debemos pintar como color de base el blanco Vialactea.

Diseño uña - Flor blanca decorada-paso 1

Paso 2 :Realizamos una diagonal con el esmalte Rojo, que trate de cubrir mas de la mitad de la uña, si alguna se pregunta que rojo es el que estoy ocupando, este esmalte es de Yambal es el Rojo Rebelde.

Diseño uña - Flor blanca decorada-paso 2

Paso 3 :Procedemos a pintar 4 pétalos grandes con esmalte blanco lechoso, si por alguna razón el blanco se tiñe con el rojo pásenle de nuevo el blanco lechoso un poquito con el pincel.
Lo siento por esta foto :( me salió borrosa.

Diseño uña - Flor blanca decorada-paso 3


Paso 4 : Hacemos una línea curva punteada con el molda dientes o aguja y con la brocha de 2 pelitos realizamos 2 líneas que salgan de la flor , esto le da un toque mas delicado.

Diseño uña - Flor blanca decorada-paso 4


Paso 5 :Para finalizar pintar el centro de la flor con el color del esmalte rojo y buala ya terminamos, no le colocamos base por que este provocaría que el rojo manche el diseño, y como esta hecho de puro esmalte el diseño no se despintara.

Diseño uña - Flor blanca decorada-paso 5

ahh unas amigas me han pedido que haga mis diseños en video así que pronto verán algunos videos de diseños de uñas, y todo lo que me gusta hacer colgados en youtube.  ;) Nos vemos muy pronto.
Si te gusto el diseño no olvides compartirlo con tus amig@s.

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28 de noviembre de 2012

Diseños de uñas:Flor sencilla paso a paso

Hola a tod@s.
hoy les quiero mostrar paso a paso como hacer el diseño de una flor sencilla, por que la llamo sencilla? por que esta flor esta hecha con puntitos, lo que vamos hacer es darle un toque especial :).

Materiales:
Necesitaremos esmaltes color blanco lechoso , blanco vialactea y base.
Además de acrilex de color Blanco, Rojo, Verde y amarillo.
un mondadientes o aguja. una brocha de cute que no uses , separa 2 pelitos y los demás córtalos, esto te permitirá hacer las líneas mas delgadas.

Paso 1:Para empezar necesitamos pintarnos el diseño francesa.
Paso 2:Con a brocha ya cortada, pinta una línea en diagonal desde el extremo izquierdo hasta la mitad del tu uña con el acrilex blanco.

Paso 3:Dibuja unos pétalos en forma de hoja con el acrilex de color verde, para esto puedes usar la brocha de 2 pelitos o como yo lo hice un pincel.

Paso 4: Si no tienes buen pulso no te preocupes los puntitos van a ir mejorando con la practica, recuerda que "La practica hace al maestro" puedes dibujar de 3 a 5 puntitos dependiendo si te salen chicos o grandes.

Paso 5:En mi caso use el acrilex de color amarillo para pintar el centro de la flor , pero puedes ocupar rojo , rosado o lila, dependerá de tus gustos.
Bueno para terminar dejamos que seque un poco el acrilex antes de colocar la base, si aplicamos muy pronto la base este puede fregar nuestro diseño ya que el acrilex esta fresco y se corre.

Como ven es un diseño sencillo, no es difícil de hacer, se necesita practica pero te saldrá :), espero que les haya gustado, conmigo será hasta la próxima y recuerden nunca dejen de intentar XD.

Dale me gusta si te gusto!!!!!.

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1 de noviembre de 2012

Beneficios de la Manga

manga
La temporada del mango ha llegado Conozca 5 beneficios de la manga
Propiedades.
 
La fibra y vitaminas que contiene la convierten en una fruta muy importante para la dieta diaria.
es rica y valorada por su alto contenido en vitaminas A y C.
 
Algunos la llegan a ingerir verde y acompañada de sal.
 
 La mezcla con otras frutas puede optimizar los resultados. 
Pura o en jugos ,el consumo puede ser directo o en jugos,  sus propiedades son funcionales para tratamientos de trastornos estomacales, antidepresivos y con fines estéticos.
 
 Beneficios
1 Antioxidante.
 Los científicos han identificado una estrecha relación entre consumir gran cantidad de fibra y el menor riesgo de cánceres del tracto gastrointestinal. Una taza de rebanadas de mango (alrededor de 165 gramos) contiene 76 por ciento del valor diario necesario de vitamina C, un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células contra el daño de los radicales libres y reduce el riesgo de cáncer.
2 Laxante suave.
Los mangos contienen enzimas digestivas que ayudan a descomponer las proteínas, ayudando a la digestión. También es útil contra la acidez debido a una enzima presente en ella, que alivia el estómago. Debido a la gran cantidad de fibra en el mango, puede ser útil para prevenir el estreñimiento.
 
3 Mejora la memoria.
Son útiles para los niños que tienen falta de concentración en los estudios, ya que contiene ácido glutamino, que es bueno para estimular la memoria y mantener las células activas.
 
4 Evita la depresión.
Es muy rico en complejo B, todo un equipo de vitaminas que benefician al cuerpo. Uno de sus principales ventajas es que evita la irritabilidad y la depresión. Además, calma el sistema nervioso cuando se encuentra muy estresado. Este súper equipo de vitaminas también ayuda a combatir la fatiga y la debilidad. Además de mejorar su estado de ánimo, colabora con el mantenimiento de los tejidos del cuerpo y es indispensable para un adecuado crecimiento.
 
5 Otorga brillo a la piel.

El mango es efectivo para aliviar los poros tapados de la piel, la aclara y suaviza. Esto significa que las personas se beneficiarán con el consumo, que aportará. Así también se puede quitar la pulpa de la manga y aplicar sobre la piel durante unos 10 minutos antes de lavarse.

30 de octubre de 2012

Consejos para una entrevista de trabajo

La fundación Vestida para triunfar da 15 recomendaciones a la hora de asistir a una entrevista de trabajo.

1 Obtenga información de la empresa.
2 Duerma bien la noche anterior, de modo que pueda estar mentalmente alerta para la entrevista.
3 Vístase de manera ejecutiva y cuide su aspecto.
4 Lleve un currículum vitae de más, una lista de referencias, un cuaderno y una lapicera.
5 Llegue de 10 a 15 minutos antes de la entrevista.
6 Sea cordial desde la entrada a la empresa. Sonría y estreche la mano con firmeza cuando se encuentre con el entrevistador y mírelo a los ojos.
7 Hable con precisión y claridad.
8 Siéntese derecho, haga buen contacto visual e inclínese levemente hacia adelante en el asiento.
9 Responda en forma completa a las preguntas del entrevistador.
10 . Escuche al entrevistador. Esto evitará que vuelva a preguntar por temas que ya hayan sido tratados.
11. Explique sus habilidades y experiencia, no su necesidad de empleo.
12. No olvide las palabras mágicas: ‘por favor’ y ‘muchas gracias’ en los momentos adecuados.
13. Muestre interés por el trabajo diciendo: "Espero que me considere para este empleo" o "Estoy muy interesada en este puesto porque..."
14. Agradezca al entrevistador cuando la misma finalice.
15. Después de la entrevista, realice una llamada telefónica de seguimiento

Nunca esta demas seguir algunos consejos de personas que ya tienen la experiencia y el conocimiento de un Trabajo.

10 de octubre de 2012

Tecnica para realizar Rizos

risos
Hola Chic@as,

Yo se que a muchas como yo nos preguntamos como lo hizo ??
por que con los bucleadores normales pues sale de diferente forma tipo canelones.

y como que el que busca encuentra, encontre unas tecnicas muy buenas en el sitio de  www.samvilla.com, esta paso a paso y te dan unos tips muy interesantes para lograr unos rizos muy hermosos.

solo recuerden tener cuidado de no quemarse los dedos :) y mucha paciencia .


Espero que les guste como a mi.


                                          2 Techniques for Creating Finger Waves




Peinado sencillo

Hola chic@as .
hoy dia he querido compartirle un video de Sam Villa , una persona muy creativa en cuanto a corte y peinado se trata.
En este video enseña  una tecnica muy sencilla y bastante creativa de realizar un simba y la cual se puede transformar despues en un peinado.  Lo que me encanta de este señor es que aparte que te enseña , sus videos no son para nada aburridos y son motivadores.

espero que te guste.

Sam Villa Education | Creative Techniques: Slip Knot Technique

1 de octubre de 2012

¡No Desistas!

¡No Desistas! Cuando vayan mal las cosas
como a veces suelen ir,

Cuando ofrezca tu camino
solo cuestas que subir,


Cuando tengas poco haber
pero mucho que pagar,


Y precise sonreir
aún teniendo que llorar,


Cuando ya el dolor te agobie
y no puedas ya sufrir,


Descansar acaso debes
pero nunca desistir.


Tras la sombra de la duda
ya plateada ya sombría,


Pueda pues seguir al triunfo
no al fracaso que temías,


Y no es dable a tu ignorancia
figurarse cuan cercano puede estar,


El bien que anhelas
y que juzgas tan lejano.


Lucha pues, por más que tengas
en la brega que sufrir.


Cuando todo esta peor,
¡Más debemos insistir!


Rudyard Kipling Un poema maravilloso :) o tu que crees ???

13 de septiembre de 2012

Frases Bonitas

Hola Chicas

hoy quiero hacer algo diferente , esta vez aqui ire retroalimentado este post con frases que a mi me parecen motivadoras , que te levanten el animo.

espero que le gusten :),  cada dia ire actualizando.


"Cuando el conocimiento crece , LA OPORTUNIDAD APARECE."


"Haz lo que sientes en tu corazón para estar bien,seras criticado de todos modos. Te reprocharan si lo haces y te reprocharan si no lo haces."

"Las mujeres que se portan bien rara vez hacen historia."

"Ganamos fuerza,coraje y confianza por cada experiencia en la que realmente nos paramos a mirar al miedo a la cara. Debemos hacer lo que creemos que no podemos."

de Eleanor Roosevelt .


"Ve a por ello que tu quieres, porque tú lo mereces, tú vales, tú puedes, tú estás llena de fuerza y coraje."


"Tú eres como este anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede
evaluarte verdaderamente un experto ¿Qué haces por la vida pretendiendo que
cualquiera descubra tu verdadero valor? "

"Una correcta gestión de tu tiempo, te va a permitir conseguir mejores resultados y además va a eliminar el estrés de tu vida. "

El mundo, el éxito, NO es de los que sueñan con lograrlo, sino de los que van a lograrlo... No basta con querer para lograr... La clave está en hacer. Y mientras que seguramente muchos días te levantas diciendo quiero, quiero, quiero... Todavía no te has movido.

Cuando la suerte se presente esquiva y todos los caminos cuesta arriba y poseas tan poco y debas tanto que al querer sonreir te brote el llanto, cuando tu carga ya llevar no puedas, descansa en el camino, más NO CEDAS.

Usamos nuestra imaginación para hacer nuestro trabajo nuestro, pero sin el conocimiento de cómo llegar allí , nos perdemos en el camino. El conocimiento es la llave para abrir su propia imaginación extraordinaria y su potencial. La educación es el camino para el conocimiento!

El gran fracaso es no intentarlo por miedo a equivocarte

“En los momentos de crisis, solo la imaginación es más importante que el conocimiento” (Albert Einstein).

Saber a donde quieres ir es importante , pues si no lo sabes las acciones que emprendas no te llevarán a ningún sitio concreto.

Las circunstancias perfectas nunca se darán. El mejor momento para actuar es
ahora, y es sobre el único que tienes el control, no permitas que se te escape.

El genio es un uno por ciento de inspiración y un noventa y nueve por ciento de sudor.

Somos lo que soñamos(Calderon de la Barca):Que es la vida? Una ilusion, una sombra, una ficcion, y el mayor bien es pequeño, estamos hechos de sueños.

Su mente,la forma que tu ves tu vida y hacia donde van ,va determinar que tan exitosos van a ser en la vida(Nick Vujicic )

si quieres tener resultados, no debes trabajar arduamente, sino inteligentemente. Y trabajar de manera inteligente implica también descansar, pero es necesario planificar sus actividades para aprovechar el tiempo

La creatividad toma valentía

“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y energía atómica.Esa fuerza es la voluntad" (Albert Einstein)


Es magico cuando tu empiezas a tener accion consistente, crearas resultados.

Cuando las cosas van mal , no vayas con ellas (Elvis Presley)

El descontento es la primera necesidad de progreso(Einstain)

Cuando un sueño se te muera o entre en coma una ilusión, no lo entierres ni lo llores, resucítalo. (Letra de Hoy toca ser Feliz Mago de Oz)"


No es tan difícil, el secreto del éxito se podría resumir en tres puntos que debes tener en claro:
1 - Avanza dando pequeños pasos.
2 - El fracaso no será nunca una opción.
3 - Nunca te rindas.
¡Anímate y lo lograrás!(http://www.mamasdenegocios.com/)

"diseñas la vida que quieres y comienzas a emprender los pasos para hacerla realidad, lo peor que te puede pasar es que te acerques un poco más, disminuyendo la brecha".(Ana Zabaleta, "La Coach de la Empresaria" )

"Cuando aprendas a aceptar en lugar de esperar , tendrás menos decepciones".("Robert Fisher" )


"Los hombres no dejan de jugar porque envejecen, sino que envejecen, porque dejan de jugar." Oliver Wendell Holmes

6 de septiembre de 2012

Chía

chiaHola chicas
Hoy queria escribirle acerca de la Chía.
hace un tiempo atras un medico me aconsejo que consumiera Chía con yogurt por que necesitaba calcio y fibra, y ayer lo vi en una de las dietas que me dieron del gimnacio, ahora estaba comiendo mi yogurt con chía y me dio curiosidad saber que de bueno estaba comiendo y pues aqui les dejo lo que encontre.

Ventajas de las Semillas de Chía
• La Chía es la mayor fuente vegetal de ácidos grasos Omega-3.
• Contienen antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra.
• Aportan proteínas muy importantes para personas vegetarianas.
• La semilla de Chía no contiene gluten.
• Se pueden consumir solas o incorporadas a otros alimentos.
• Es un producto de origen vegetal.
• No tienen sabor ni olor.
• Aporta energía a quien las consume.
• Ayudan a controlar los niveles de colesterol y la tensión arterial.
• Facilitan la digestión, mejoran el transito intestinal y tienen efecto saciante.
• Ayudan a controlar el apetito.
• Colaboran en el mantenimiento de una buena salud cardiovascular.
• Ayudan a mejorar la salud del sistema nervioso e inmunológico.
• Favorecen el desarrollo muscular y la regeneración de tejidos.
• Mejoran la actividad cerebral y ayudan en problemas emocionales.
• Ayudan a controlar los niveles de azúcar. Aporta beneficios para diabéticos.
• Tienen un bajo contenido en sodio.
• Pueden consumirlas personas de todas las edades.
Propiedades
• 700% más Omega-3 que el salmón del atlántico
• 100% más fibra que cualquier cereal en hojas
• 800% más fósforo que la leche completa
• 500% más calcio asimilable que la leche
• 1400% más magnesio que el brócoli
• 100% más potasio que los plátanos
• 200% más hierro que la espinaca
• 300% más selenio que el lino
• Tiene un efecto saciante
• Posee más antioxidantes que los arándanos
• Aporta todos los aminoácidos esenciales
• Es el vegetal con más alto contenido en Omega-3
Cómo consumirlas
Se recomienda un consumo entre 10 y 25 gramos de semillas de Chía al día.
Para consumir las semillas de Chía, se colocan entre dos y cuatro cucharadas de semillas en un vaso con agua, zumo , leche, leches vegetales, yogurt.

Se remueven con una cucharilla para que entren en contacto con el líquido y se dejan entre 15 y 30 minutos.

Debido a la fibra soluble que contiene la semilla y debido también a su capacidad de absorción de líquido, se formará un gel que se tomará junto con las semillas transcurrido el tiempo de espera.
Al mezclarlas con agua, y dejarlas entre 15 o 30 minutos, el vaso parecerá que no contiene semillas con agua, sino una gelatina casi sólida. Esta reacción que genera el gel se debe a la fibra soluble presente en la Chía.

La semilla de Chía también se puede consumir en ensaladas, frutas, salsas, sopas, cremas, verduras, etc. También se puede incorporar, tanto entera como molida, a panes, galletas, barritas energéticas o repostería. No tienen sabor ni olor. Para aprovechar al máximo sus nutrientes es mejor consumirla molida. Se puede tomar a cualquier hora del día, mejor antes de las comidas.

Espero que les haya interesado,  en mi caso la consumo con yogurt, pero tambien le suelo poner a los jugos de guineo o manzana, he visto a una amiga comer yogurt con avena y Chía.
cualquiera de estas convinaciones es muy rica y como dice no tiene sabor asi que pruebenlo.

3 de septiembre de 2012

Tónico Facial

Tonicafacial ¿Para qué sirve?

El tónico es fundamental para:
*La propiedad principal del tónico es el restablecimiento del PH de la piel tras la de limpieza.
 
* Mejorar la textura de nuestra piel.
 
*Cierra los poros.
 
*Elimina cualquier vestigio de suciedad o impurezas que el cosmético de limpieza no haya logrado retirar.
 
*Ayuda a la hidratación facial diaria de todo tipo de pieles.
    *Prepara la piel dejándola en óptimas condiciones para recibir la crema humectante o nutritiva.
     
    Usando tónico facial, todo tratamiento posterior tendrá mejores resultados.
     

Tipos de lociones faciales para cada tipo de piel


No importa si utilizamos leche limpiadora o gel de los que hacen espuma y aclaramos con agua, el tónico es el siguiente paso, antes de aplicar cualquier tratamiento cosmético.

Existen muchas fórmulas cuya acción pueden ser:
exfoliativa, astringente, humectante, hidratante, tonificante, descongestiva.

Usar loción tónica en pieles normales para prevención y tratamiento del envejecimiento cutáneo.

Si tienes cutis seco, utiliza una tónica que sea libre de alcohol y además nutritivo o humectante.

Existe el tónico con alcohol el cual es indicado para las pieles grasas y con acné. Para evitar que salgan granitos y disminuir la grasitud. Es importante usar a diario una loción las pieles grasas o con acné, por que retrasan la producción de oleosidad y matifican la piel.

Las tónicas las encuentras en muchas marcas y diferentes precios, la ventaja es que no es tan difícil de escoger como un tratamiento de belleza, solo debes fijarte en tu tipo de piel.

Forma de aplicar:


Con ayuda de un algodón esparce el tónico por toda tu piel del rostro y cuello , con pequeños golpecitos, esta acción es para que penetre mas el tónico,  si vemos un poco de maquillaje que se nos haya pasado lo retiramos suavemente.

No apliques nunca el tónico directamente de la botella ya que puedes resecar demasiado la piel y tampoco es necesario que utilices mucho producto. siguenos en Facebook

31 de agosto de 2012

Sentirse Plena

Buenos días amigas.
 
Hoy quería escribirle sobre como lograr sentirse mas contenta con uno mismo , mas feliz.
Como sabrán el estado de animo depende de uno mismo,por que te digo esto?.
 
Muchas personas sufrimos depresiones por diferentes factores: sentimentales, económicos o salud.
 
En algunos de los casos vemos que algunas personas se evocan solo en problemas pues así será mas difícil encontrarles solución, trata de ser mas positiva en la vida , como a veces les digo a unas amigas las cosas pasan 2 veces, una en la mente , como te lo imaginas y otra cuando tu lo haces realidad  :)  entonces si imaginas cosas positivas para ti , pones a tu mente a trabajar en eso para que se hagan realidad.
 
En otras ocasiones sufrimos depresión por que salimos de una mala relación amorosa o la traición  de un amigo, aquí te digo que no tiene nada malo sentirse triste es normal , lo malo es llevarlo a los extremos, tienes derecho a llorar , patalear lo que tu quieras pero recuerda que mañana tienes que pararte y seguir firme , seguir siendo esa maravillosa persona que eres, la vida continua, una persona en esos momentos es donde cree que mas sola esta , y te digo que no es así, tienes a tu familia , tienes a tus hijos, tienes amigos por ultimo tienes a tus mascotas, todas esas personas de penden de ti, por que tu juegas un papel importante en su vida y siempre te apoyaran.
 
Bueno con estas palabras solo quiero decirte que hay muchas razones para sentirse feliz y plena
 
unos consejos que puedo darte son:
 
planea objetivos en tu vida:Cuando tienes algo por que luchar, tendrás una razón por la que despertar emocionado para ver que pasara este día. si no tienes un objetivo o una meta, tranquila no te desanimes, yo por mucho tiempo estuve igual así es normal :D, pero no te quedes quieta , piensa , sueña y veras que vendrá a ti la idea.
 
Pasa tiempo con tu familia:La familia es muy importante, por que en ellos encontraras apoyo consejos , a veces buenos y otros no tanto, pero siempre encontraras una mano amiga.
 
Ten un pasa tiempo: No todo en la vida es trabajo así que busca un pasatiempo , un tiempo para ti, como decir irte un fin de semana a la peluquería , jeje es un ejemplo;), practicar algún deporte, o hacer junte con amigas. Por que esto? esta en nuestra naturaleza de mujer siempre comunicar nuestros sentimientos, expresarnos si no nos sentimos asfixiadas, estar con amigas o haciendo cosas en las que puedas expresarte y des estresarte, sentirás que todas tus cargas se van... Espero que tomes en cuenta estos consejos y ya sabes , si te gusto este articulo compártelo ;).

15 de agosto de 2012

Diseño de uñas :Francesa con estilo

Hola  chicas
Ahora les enseñare como realizar un nuevo diseño paso a paso .
Este diseño en particular me gusta por que es sencillo y bonito espero que les guste.


Para realizar el diseño de uña necesitaremos : esmalte de uñas blanco lechoso, blanco vialactea, base.
 también necesitaremos acrilex :blanco y rojo.
también de una aguja o mondadientes, también de una brocha de cute con 2 pelitos, para que las lineas salgan delgadas.

para realizar la Francesa normal puedes ver este post, donde explico los pasos para realizarla Diseño de uñas: Francesa

Aquí procederemos directamente con el diseño.
Paso 1: Realizar 2 líneas rectas, una vertical y otra horizontal con el acrilex blanco y la brocha de 2 pelitos.


Paso 2: En la unión de las 2 líneas rectas realizar una pequeña línea en forma cruzada para formar como una estrella.




Paso 3: Se realiza otra línea inversa a la primera, si quieren aquí podría acabar el diseño, pero para que tenga un toque coqueto le agregue un punto con el acrilex rojo.



Para finalizar aplicar una capa del esmalte vialactea para proteger el diseño.




Como ven es un diseño bien sencillo de hacer, recuerden que la practica hace al maestro. ;)  

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12 de agosto de 2012

Diseño de uñas Flor amarilla

Buenos días.

Hoy les enseñare como realizar el diseño de uñas de la Flor Amarilla paso a paso , espero que les guste.

Para empezar, necesitaremos esmaltes : blanco lechoso, blanco vialactea, Base y el color de su preferencia para el centro, en mi caso use el color rojo vino.
También necesitaran Acrilex: amarillo , rojo y negro.
para realizar el diseño necesitan :una porteña , una aguja,  un pincel y una brocha de esmalte que tenga solo 2 pelitos.

Muy bien primero les explicare como realizar el diseño  Francesa, para las personas que no sepan hacerlas.

Paso 1 : Aplicar la base, este esmalte nos ayudara a proteger las uñas.


Paso 2:Aplicamos el blanco lechoso en las orillas y el grosor que uno las desee.


Paso 3: aplicamos el vialactea, en mi caso como el vialactea era bien claro , puse 2 capas.


Previamente: antes de hacer el siguiente paso , abrimos la porteña para que nos sea mas fácil manipularla.

Diseño "Flor Amarilla"

Paso 1: Realizamos con la porteña 4 puntos grandes  estos serán la base de la flor.


Paso 2: Luego con el pincel unimos los puntos en forma de pétalo pero hacia dentro.


Paso 3: Con la porteña realizamos ahora 4 puntos justo encima  y  la mitad de los pétalos rojos.


Paso 4: Con ayuda del pincel realizamos la forma de los pétalos amarillos.


Paso 5: Realizamos 3 líneas de color negro con brocha de esmalte es importante que este tenga 2 pelitos para que las líneas salgan bien delicadas.





Paso 6: hasta este punto dependerá de la creatividad de ustedes, pueden poner como yo hice puntitos alado de las líneas con la aguja, o dejarlo así como esta  que igual se ve bonito, para el centro como les mencione antes  pueden colocar una piedrita brillosa o pintarle un centro de color vino.
Para finalizar el diseño colocar Base.









Espero que les haya gustado , dejen sus comentarios .


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10 de agosto de 2012

Hola Chicas


Les escribo para desearle que pasen un gran fin de semana. Yo lo pasaré en familia con mis seres queridos ¿Qué harás tú?

También aprovecho la ocasión para avisarles de que esta semana que viene publicare un tutorial
sobre diseño de uñas espero que les guste.


De nuevo les deseo un excelente fin de semana

8 de agosto de 2012

A correr se dijo: Perros y amos competirán en el Parque Urbano

A correr se dijo: Perros y amos competirán en el Parque Urbano

El mejor amigo del hombre tendrá su Perrotón. Este evento se llevará a cabo este domingo en el Parque Urbano, a partir de las 8:00, organizado por la Sociedad Protectora de Animales y del Medio Ambiente (Soprama).
Sera una linda actividad para realizar con la familia.

7 de agosto de 2012

Descubre lo que realmente quieres en la vida

Buenos dias.

Aqui les paso un articulo interesante que lei y creo que es bueno.
incluye una pregunta que deberiamos hacernos cuando vemos que nada nos sale bien , Que Realmente quiero en la vida ?

Una cosa es luchar por tus sueños y otra muy diferente es aferrarte a lo que crees que debes hacer. Y ya me estoy imaginando tu pregunta ¿Cómo distingo entre una y otra? Siento que los sueños se vuelven una meta cuando a pesar de que sea difícil llegar sientes la emoción, tienes el entusiasmo y la energía para llegar, en cambio cuando solo estas luchando por algo que crees que es lo tuyo se vuelve pesado y tedioso. Así que mi querida lectora pon en paz tus ideas y llega al fondo de lo que realmente quieres en tu vida. Éxito y Bendiciones.

Descubre lo que realmente quieres en la vida

Espero que tengas un lindo dia, y al igual que yo me pondre a pensar ¿Que realmente  quiero en mi vida?..

3 de agosto de 2012

Hoy puede ser un gran día


Buenos dias.
Hoy dia como todos me pongo leer articulos que me motiven a ser mejor persona o mejor mi estado de animo, pues encontre uno que te da consejos muy buenos e interesantes y faciles de aplicar.

Aquie escribi la parte que mas me intereso  a mi, pero pueden encontrar el articulo completo aquí
Hoy puede ser un gran día

El experto aconseja “resolver cada día lo que tengamos pendiente en nuestra agenda evolutiva, y “no dejar para mañana lo que podamos hacer hoy”, superando las resistencias de aplazamiento e inacción. Es una herramienta extraordinaria para sentirnos bien y trascender muchos problemas personales”.

Por último, Cristina Flames propone cinco consejos que le alegrarán el día:

1 Organice su día con antelación. Dedique unos minutos en la noche anterior, a apuntar en un papel cuáles son las tareas y obligaciones que le esperan al día siguiente.

2 Cuide su aspecto. Dedique un tiempo por la mañana a arreglarse y vestir prendas con las que se sienta y se vea bien. Cuando uno está a gusto con su imagen, se siente más seguro.

3 Disfrute los regalos de la vida. Si presta atención comprobará que a lo largo del día vive infinidad de momentos especiales y placenteros, desde una buena comida hasta un charla agradable.

4 Céntrese en las soluciones. En lugar de rumiar los problemas, lo cual los agranda, piense en cómo resolverlos. Así mejorará su ánimo, y pasará de la pasividad a una actitud más resolutiva.

5 ¡Todo irá bien!. ¿Suele imaginar lo peor? La mayoría de las tragedias que anticipamos nunca suceden. Si piensa que las cosas irán sobre ruedas, pondrá sus fuerzas a trabajar en esa dirección.

27 de junio de 2012

Limonada saludable

Limonada con espinaca


Bueno a muchos de nosotros no nos agrada el sabor de la espinaca, inclusive la evitamos.
pero les traigo una receta que esta super facil y super rica, y adivinen tiene espinaca.


Ingredientes

2 limones
5 hojas de espinacas
1 litro de agua
y azucar al gusto

Preparacion

primero lave bien las espinacas y poner en una licuadora con un poquitito de agua.
Licuar bien hasta que se deshaga las hojas.
agregar el jugo de los limones y batir una vez mas por 5 segundos.
para finalizar poner en una jarra y agregar agua y endulzar al gusto.

no se siente para nada la espinca y es super rica la limonada, tomando en cuenta por la epoca de frio sirve de mucho para evitar los resfriados.

23 de mayo de 2012

Promociones para MAMA

Queridas lectoras no queria dejar de pasar esta oportunidad para comunicarles que por este mes de mayo, "Mes de las Madres"  hay increibles promociones y no queria que se lo perdieran.

Salon de Belleza Mary

pone a su disposicion los siguientes ofertas:

Promocion valida 11 de Mayo hasta 31 de Mayo.

Baño de Crema
          +                    =120 bs
 Limpieza Facial


Masaje Relax
          +                     = 130 bs     Desintoxicacion Celular


Exfoliacion Corporal        
         +                      =140 bs
Limpieza Facial

hay paquetes especiales para

novias y quinceañeras 




DUCHA SOLAR  2X1


Los paquetes de ducha solar por este mes estaran en promocion de locura.

paga por :

                6 Sesiones 150 bs y tendras 12.

              12 Sesiones 250 bs y tendras 24.


1 Sesion =30 bs.


Salon de Belleza Mary
se encuentra en la Av. Paragua entre 3er y 4to anillo.
Barrio Conavi.
Calle Pedro pablo urguijo N°3.
Telf:397-8559

Mejor referencia a lo diagonal del surtidor Tero Tero

20 de mayo de 2012

Cuidados para tu piel


Hola a todos.
Ahora tocaremos el tema del cuidado de nuestra piel.

Es muy importante que cuides tu piel a diario, por que si bien no nos maquillamos , existen otros factores que afectan nuestra piel como: El polvo , La contaminacion , El sol , que pueden ser muy agresivos.
Aqui te dejo algunos consejos para el cuidado de tu piel que te seran muy utiles.

  • Usualmente no nos lavamos el rostro de la forma correcta, es conveniente usar un jabón neutro, pero no aplicarse directamente el jabón en barra sobre el rostro, primero jabónese las manos y con la espuma aplicar al rostro con movimientos circulatorios suaves.
  • Eliminar las células muertas mediante una limpieza de cutis profunda, es recomendable hacer esto aproximadamente cada 15 dias.
  • Utiliza una exfoliante específicamente para rostro, estos contienen gránulos diminutos, los cuales ayudan a eliminar las células muertas.
Estos son los pasos para una limpieza basica que debemos de realizar en forma diaria.

Cuida tu rostro a diario:

  1. Limpiar con una crema desmaquillante o gel de limpieza.
  2.  Retirar con agua natural, secar nuestro rostro dando pequeños toquecitos con una toalla de uso exclusivo facial.
  3. Aplicar una locion tónica con algodón dándose pequeños golpecitos en la piel, esta tónica debe ser de acuerdo al tipo de piel, hay para piel seca (hidratante)  y mixta(equilibrante). Una tónica natural que podrían utilizar es la manzanilla.
  4. Por último una crema hidratante o nutritiva de acuerdo al tipo de piel y edad.
La crema hidratante es para uso de dia , mejor si esta ya lleva bloqueador solar incluido.
La crema nutritiva es para la noche , recuerda que descansar bien y tener un sueño profundo es lo mejor para nuestra piel y salud.

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12 de mayo de 2012

Combatir La Celulitis



 
 Uno de los problemas más comunes entre nosotras las mujeres es la temida celulitis.
Se calcula que el 90% de las mujeres tienen celulitis inclusive es posible que estés en tu peso y delgada, pero aun así tengas algo de celulitis.

¿Qué es la celulitis?
La celulitis comúnmente se conoce como la acumulación de grasa, agua y toxinas que forman como pequeñas pelotitas (nódulos)  en determinadas zonas del cuerpo.
Las mujeres somos propensas a la celulitis debido a la composición de nuestra piel y el efecto de las hormonas. Por esa razón, aparece o aumenta significativamente en la pubertad, embarazo y en la menopausia; En los hombres es raro encontrar celulitis.

Existen distintos grados de celulitis:celulitis blanda, celulitis dura y  la celulitis esclerótica (piel de naranja).

Sus causas son diversas entre los cuales podemos mencionar: factor hereditario, deficiencias en los órganos que purifican la sangre (riñones y pulmones), deficiencias en la nutrición, problemas circulatorios, problemas relacionados con el sistema endocrino,  ansiedad, depresión.

¿Cómo podemos eliminarla (o prevenirla)?
Existen hábitos de vida, consejos y tratamientos que pueden ayudarnos a hacer que la celulitis desaparezca, o al menos se reduzca considerablemente.
Modificar nuestra alimentación.
Una dieta basada en la selección de alimentos que produzcan la menor cantidad de toxinas posibles, que sean  ricas en nutrientes y bajar de peso.
 Procura beber al menos 2 litros de agua, Jugos de fruta e infusiones,  verduras, hortalizas, evitar  jugos de frutas artificiales, café, condimentos picantes y productos en conservas que contienen aditivos químicos y sodio para su preservación, los dulces, el alcohol, pan blanco, manteca y el queso en exceso.
Alejarse de la sal.  Ésta hace que el organismo retenga líquidos lo que empeora los problemas de celulitis.
Para las personas que son muy propensas a retener líquidos,les recomendaria diuréticos natural como el té verde o la cola de caballo y realiza al menos una vez a la semana un drenaje linfático.

Una buena alimentación es sólo es la base de todo un tratamiento para combatir la celulitis de forma definitiva.

La Importancia del ejercicio
El cuerpo  quema la grasa de donde él cree oportuno,no solo haciendo ejercicios para piernas vas a eliminar toda la grasa de esa zona. Debes de ejercitar tu cuerpo entero, absolutamente todos los músculos.

Es aconsejable correr, nadar, andar en bicicleta, bailar o incluso caminar a paso ligero lo cual acelera el metabolismo,  entre más calorías queme su cuerpo, menos guardará en forma de grasa.
Hacer ejercicios aeróbicos durante 30 minutos por lo menos tres veces a la semana, intercalando los otros dias  con  pesas lo cual ayuda a reemplazar la grasa corporal por músculos lo que hace que la celulitis se note menos.

Tratamientos
Existe una gran variedad de tratamientos como: masajes reductores,cremas anticelulíticas,
Mesoterapia corporal, endermologia, carboxiterapia,la liposucción y muchos mas.
Los masajes para tratar la celulitis son muy fuertes y algunos hasta dejan moretes.
Los aceites para masajes y cremas para la celulitis usan sustancias que incrementan la circulación.


Consejos
 
No usar ropas muy ajustadas ni fajas elásticas dificultan la circulación sanguinea haciendo que aparezcan más fácilmente los depósitos de grasa que se convierten en celulitis.

Evitar cruzar las piernas al estar sentada. Esta acción también dificulta la circulación lo que propicia la aparición de celulitis en las áreas de la cadera y los muslos.

Tomar piña fresca por la mañana y por la noche, ya que tiene pocas calorías y es muy rica en bromelina, una enzima que favorece la absorción de las proteínas evitando la formación de la celulitis.

Para mantener el pecho firme  en la ducha, aplica chorros de agua fría en pecho, escote y brazos; 
sobre todo, en la cara interna de éstos, tras la ducha, hidrata los brazos  insiste en los codos y el pecho, sobre todo cuando tengas la regla: Evitarás las estrías.

Cepillarse la piel en seco.
Esta acción favorece la circulación de la sangre dificultando que la grasa se deposite debajo de la piel.  Si se usa un cepillo de cerdas suaves y se pasa por las áreas afectadas con suaves movimientos circulares, estará ayudando a combatir el problema de la celulitis.

El tratamiento con café molido 
 El tratamiento consiste en utilizar granos de café molido y mezclarlo con crema para el cuerpo. Luego, se frotará enérgicamente esta mezcla de crema para piel en conjunto con el café en las partes del cuerpo que presenten celulitis. Esto provoca un aumento del flujo sanguíneo en las partes del cuerpo afectadas; al frotar en forma circular se produce un proceso de descomposición de grasas por debajo de la piel que elimina la celulitis con el uso periódico de esta técnica. Una vez aplicada la crema se debe dejar actuar alrededor de 30 minutos y luego se debe lavar con abundante agua. Para obtener mejores resultados se recomienda beber abundante agua antes de realizar este proceso ya que, como antes mencionamos, esta es una de las mejores formas de eliminar las grasas y toxinas del cuerpo. El procedimiento se debe realizar al menos 2 veces a la semana para que los resultados puedan hacerse visible.fuente el sol

 Hay muchas cosas que podemos hacer nosotras para combatir la celulitis, pero todo empieza por uno misma, tomar la decicion de adoptar estas ideas , aplicarlas para nuestra salud y belleza.

 






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6 de mayo de 2012

Los 10 mandamientos de las dietas naturales


Encontre muy buena informaciòn en el libro llamado: Dietas Naturales.

I.-Se debe comer tres veces al dìa, ni más ni menos, porque el estómago también necesita descansar.
    La última comida debe consumirse mínimo dos horas antes de ir a dormir.
II.-Es preferible utilizar en la preparaciòn de los alimentos las frutas y verduras que ofrece la estación del año, por que son más naturales y sobre todo económicas.
III.-Las dietas naturales deben incluir vegetales crudos, porque así conservan su valor nutritivo ìntegramente.Es recomendable que estos alimentos se laven bien con agua hervida y se sirvan en ensaladas.
IV.-Para una buena digestión debe comer despacio y masticar bien, así evitara que ingrese aire y tenga problemas de flatulencia.
V.-No debe beber agua entre comidas. Lo recomenble es tomarla antes o después, para no tener dificultades en la digestiòn.
VI.-No es bueno endulzar la leche con azúcar refinada por ello provoca fermentación.Si le gusta endulzar los alimentos es mejor hacerlo con miel de abeja.
VII.-Evite la sal lo más que pueda, especialmente en comidas crudas, porque es dañina para los riñones e hígado.
VIII.-Mantenga bajo control la ingesta de grasas. Un porcentaje de grasa corporal saludable debe oscilar entre 20 y 25 por ciento para las mujeres, y de 12 a 20 por ciento para los hombres.
IX.-El estado de ánimo es importante a la hora de sentarse a comer, evite toda excitación o cólera para que la digestión pueda funcionar sin alteraciones.
X.-Evite el sedentarismo para una buena digestión. Aquella persona que pasa mucho tiempo sentada, y tiene poco movimiento, sufrirá de mala digestiòn y enfermara. Sin movimiento no hay vigor ni salud.

3 de mayo de 2012

Caida del Cabello



 

Buenos Días.
recientemente  me han preguntado sobre la caída del cabello, así que hoy les escribiré sobre:
 

 como detener la caída del cabello?... 

 
Como sabemos, es natural perder alrededor de 100 cabellos al día, pero cuando vemos tanto cabello suelto, no podemos dejar de preguntarnos Que esta pasando?.  

Veamos las diferentes razones que da lugar a la caída del cabello:  

Mala Alimentación: Es necesario incorporar ciertos alimentos a nuestra dieta para tener una cabellera fuerte, la deficiencia de estos hace que el cabello se debilite, afloje de raíz y cae.
 
Falta de Hierro: así vemos que mujeres con anemia o menstruación muy abundante pueden presentar caída de cabello o tenerlo un pelo muy débil. 

Es importante consumir regularmente carnes rojas, pan integral y legumbres como lentejas, frijoles nos ayuda a mantener el cabello brilloso y fuerte ya que son una fuente de proteína, hierro y biotina. 

Vitamina B, la biotina presente en huevos, leche y arroz aporta queratina, la cual además de prolongar la salida de las canas, fortalece el folículo.
Las Vitaminas A y C presente en las verduras verdes como la espinaca, el brócoli y la acelga ayudan a detener la caída del cabello. 
Las grandes cantidades de ácidos omega-3 y Vitamina D que tiene el pescado ayuda a recuperar fácilmente el cuero cabelludo de personas que presentan calvicie.

Dormir: Es una de las claves para detener la pérdida del cabello, se recomienda dormir un lapso de siete a ocho horas, el sueño es el mejor momento para que su cuerpo pueda regenerarse y recuperarse de la jornada de trabajo. Un sueño profundo es vital para ayudar a conseguir un cuerpo sano, saludable y controlar la caída del cabello.

Fumar: Provoca calvicie en los hombres, según un estudio revela que el cigarrillo puede dañar el riego sanguíneo y el material genético del cuero cabelludo, lo que produce su caída. 
Los hombres que fuman 20 cigarrillos al día se exponen a un mayor riesgo de sufrir alopecia androgénica moderada o grave. 
 
Alto nivel de Estrés: el nivel de estrés de las mujeres es cada vez más alto ya que a menudo trabajan fuera de casa y además se encargan de la mayor parte de las tareas del hogar y el cuidado de los hijos. 

Beba mucha agua: El agua ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo. Estas toxinas pueden ser una razón importante para la pérdida del cabello. Agua destilada, o al menos el agua filtrada que no contenga cloro, para obtener un cabello saludable. 

Champú : La mayoría de los personas no se preocupan por el champú que usan, no siempre es bueno usar champú con aroma, el uso de productos especializados para el buen cuidado del cabello es un paso significativo hacia la prevención de pérdida de cabello. 

 Como tratar a nuestro cabello después de la ducha: 
No lo peine de ninguna manera inmediatamente después de lavarse el cabello, las raíces del pelo son débiles y propensos a la rotura cuando está mojado.

Lo que puedes hacer es secarte el pelo lo que mas puedas con una toalla mínimo 5 minutos y ponerte una cremita para peinar en las puntas de tu cabello, para desenredar tu pelo con facilidad.

También recuerda que una vez a la semana puedes realizar un baño de crema dependiendo del tipo de cabello que tengas y utilizar ampollas de vitaminas para tu cabello. así quedara muy brillo y suave :).
 para peinarte lo mas recomendado es un peine de cerdas anchas como el de la imagen.
 
No abuces de binchas o ganchos en el cabello, trata de intercalar entre el pelo recogido y el pelo suelto, si tu pelo no es fuerte se acabara rompiendo, trata de dormir con pelo suelto, pero a veces es difícil dormir con pelo suelto con mucha calor, entonces has una cola baja pero no ajustada.

Cuando tu pelo se enreda fácilmente peina con paciencia de las puntas hacia arriba , y si esta hecho nudos utiliza crema para peinar  y poco a poco desenreda, si no lo haces con calma y empiezas a jalar conseguirás romper tu cabello.

trata siempre de secar tu pelo al aire libre , y no abuses del uso de la secadora y la plancha para cabello , ya que pueden por el calor que generan dejarlo seco y sin brillo a tu cabello, cuando quieras usar la plancha o cepillar tu cabello usa un protector térmico para tu cabello.


 

 


 Dar masajes a tu cuero cabelludo a diario en forma circular, esto ayuda a la circulación de la sangre y aporta nutrientes al cuero cabelludo y evita la caída del cabello. Coloque ambas manos en la cabeza y mueva las yemas de los dedos en un movimiento lento circular, por nada del mundo rasques con tus uñas podrías lastimarte.
 

 

Consejo natural:

El aloe vera está considerado como una de las mejores fuentes naturales para mantener un cabello saludable, ya que al nutrir profundamente los folículos pilosos, activa los mecanismos que generan el cabello, estimula su crecimiento, detiene su caída y logra que luzca fuerte y hermoso.
Puedes cortar el trozo de hoja, al que previamente le habrás eliminado las espinas, por la mitad y lo pasas masajeando, por el cuero cabelludo, teniendo cuidado de quitarle el yodo.
Una vez seco, dejas actuar un rato, antes de enjuagar con agua tibia y luego con agua fría.